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筋肉と成長ホルモン

筋肉トレーニングは

筋力をつけるだけでなく

若返りにも効果的らしいです。

踏み台昇降とかをやるだけで

体内にはすんごい量の成長ホルモンが分泌されるって。

でも運動自体は体内を酸性にするから

抗酸化物質もとったほうがよいのかな。






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2008年06月06日 ｜ 筋肉と成長ホルモン│ clip!│ 健康・美容・生活 |  ニュース・社会・経済・仕事
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